2025年12.26
- 麥麥
- 5月13日
- 讀畢需時 3 分鐘
「 沉靜的自我宣言：在付出與接受中，找回專注於己的勇氣 」
隨著 2025 年歲末的到來，這次在《療癒畫話室》我們推出了一個特別企劃：「給自己今年一份禮物」。為了讓大家能好好梳理自己，流程中多了一個小環節。我們會先請大家寫下今年度最印象深刻的兩件事，接著再把這份專屬於今年的記憶當作靈感，一路延伸、發揮到眼前的畫布上。
在這個歲末年終的特別環節裡，這位畫話室友為「明年的自己」寫下了兩個重要的期許。
第一個期許，是希望能不受外界影響，勇敢去做自己想做的事、去想去的地方，即便沒有人陪伴，也能獨立完成。第二個期許，則是意識到近期的生活有些太過安逸，雖然工作受到軍職時間的限制，但依然渴望能突破現狀，去學習新的語言或技能；同時，因為近期搬出來住，也期許自己能把時間好好規劃，多回家陪陪媽媽。
這份想把重心拉回「自己與家人」身上的渴望，其實源自於近期在人際關係上的深刻體悟。當天，畫話室友抽到的牌卡是：「事實上付出和接受是同1件事。」
這句話，精準地擊中了畫話室友近期的心聲。在軍中這個小型社會裡待了快四年，畫話室友總是帶著熱情去對待身邊的人，把對方當作真正的朋友；然而，換來的卻往往是對方只把自己當作「同事」的冷淡。那種「付出得不到同等回應」、甚至有人突然斷聯離開的失落感，讓畫話室友在下半年對人際關係感到十分灰心。
但透過這次的沉澱，畫話室友漸漸釋懷了：「我們不能去改變別人的想法，別人也沒有義務告訴你為什麼要離開。」面對關係的流動，畫話室友決定：未來依然可以照著自己的節奏去給予和付出，但同時，也要學會平靜地「接受」他人真實的模樣與選擇。
在為這份送給自己的禮物命名時，畫話室友選擇了深色顏料，決定在畫布中央寫下「沉靜」二字。雖然過程中發生了懷疑自己「靜」字是不是寫錯了的可愛小插曲，但這兩個字，依然穩穩地落在了畫面上，象徵著將那些紛亂的人際煩惱徹底沉澱。
事後，畫話室友在社群上寫下了一段非常充滿力量的自我宣言： 「自己的世界自己做主，以自己為中心。不論是面對困難或是他人的議論，僅需要一句『I don’t care』。這世界沒有一定的對錯，也沒有那麼多觀眾，何必為了一件事將自己封閉？站起來拍拍身上的灰，重新振作，繼續向前走。」
人生沒有什麼比放棄自己更可怕。在2025年的尾聲，這位畫話室友用這幅《沉靜》，為自己畫上了一個勇敢的句號，並準備好在未來的日子裡，永遠告訴自己：「你可以的！你是最棒的！」
麥麥的話：
這次年末特別企劃「給自己今年一份禮物」，我們邀請大家寫下對明年的期許。聽著再次回來並一直在軍中服役近四年的畫話室友，分享自己在職場與人際上的失落，其實非常能同理。在關係裡，那份渴望真誠交流、卻頻頻撞上敷衍與表面社交的無力感，確實會讓人一度喪失信心。但看著畫話室友最終決定把重心拉回自己身上，為畫作命名為「沉靜」，甚至在社群上勇敢宣告「I don't care」，這份不再迎合他人、絕不放棄自己的堅韌，絕對是今年送給自己最棒的結尾。
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