2025年12.21
- 麥麥
- 5月1日
- 讀畢需時 3 分鐘
已更新：5月18日
「蔓延的煙霧與高樓：將身體的警訊，當作提醒休息的可愛好處。」
隨著 2025 年歲末的到來，這次在《療癒畫話室》我們推出了一個特別企劃：「給自己今年一份禮物」。為了讓大家能好好梳理自己，流程中多了一個小環節。我們會先請大家寫下今年度最印象深刻的兩件事，接著再把這份專屬於今年的記憶當作靈感，一路延伸、發揮到眼前的畫布上。
而當聽到要在畫布上呈現近期的深刻印象時，這位畫話室友一開始陷入了長長的沉思，甚至蹲在畫布前許久，遲遲不知道該如何下筆。她說道：這學期的生活彷彿塞滿了各式各樣的事情，明明感覺做了很多，但因為一直處在極度緊繃的狀態中，反而很難立刻挑出一件具體的事情。經過沉澱，最後浮現在腦海裡的，是兩件深深影響著近期身心狀態的經歷。
第一件事，是剛在昨天告一段落、一門難度極高的課程。為了這門課，畫話室友整個學期的神經都繃得非常緊。在畫布上，這門高難度的課程被具象化為一座「高樓」。原本，畫話室友想用剛硬的垂直與水平線條來呈現這座建築，象徵那份不可動搖的壓力與緊繃感。
而第二件事，則是緊繃生活帶來的反撲：身體開始發出警訊。因為長期處於高壓，身體出現了一些狀況，彷彿在強制喊停，要求畫話室友必須停下腳步休息。 在畫面上，這些身體的症狀被畫成了一團「煙霧」。不同於高樓剛硬的直線，畫話室友刻意讓這些煙霧呈現超級不規則的形狀，任由它們在畫布上蔓延、散開。這股蔓延的煙霧，真實地反映了身體不適時那種無孔不入、逐漸擴散的感受。
然而，最讓人動容的，是畫話室友面對這些症狀的態度。畫話室友並沒有抱怨身體的病痛，反而笑著說，雖然覺得累，但這些症狀其實是變相地在提醒自己該注意休息了，這算是一個「可愛的好處」。
當天，畫話室友抽到的牌卡訊息是：「我會用輕鬆自如的愛來祝福自己。」
看到這句話的瞬間，畫話室友覺得這完全是宇宙送來的一份溫柔提醒。這句話就像是那團蔓延的煙霧一樣，輕柔地告訴著自己：課程已經結束了，不要再給自己太過多的壓力了。接下來的日子，請用輕鬆自如的愛，好好照顧這副陪伴自己撐過高壓學期的身體吧～
麥麥的話：
這次在《療癒畫話室》參與的是，為了在年底特別企劃「給自己今年一份禮物」。也因為是特別企劃於是多了一個小片段：需要想一下隊今年自己最有印象深刻的三件事並且寫下來。 而面對畫布遲疑的片刻，其實也是一種與自己深刻對話的過程。 這位畫話室友在一開始不知道該如何下筆，因為這學期過得太過緊繃，腦袋塞滿了事情，反而一時抓不出一個具體的畫面。看著畫話室友將「高壓的課程」與「身體發出的警訊」畫下來，甚至溫柔地把身體的抗議看作是提醒自己休息的「可愛好處」，這份轉念真的非常珍貴。
當我們為了目標不斷向上攀爬時，請別忘了停下來，好好抱抱辛苦的自己。
留言